体幹トレーニング

体幹トレーニング

おはようございます。

二十四軒店の亀山です(^^)/

最近のトレーニングブームでも特に注目されている体感トレーニング(^^♪

ブームの火付け役となった木場先生はサッカーの長友選手などのトレーナーとして

有名なトレーナー(治療家)です。

そんな木場先生が考案した、KOBA式体幹バランストレーニングは一般人からアスリートまで

指導できる資格です。

二十四軒店では私と草薙がライセンスを取得しているため様々な場面でトレーニングの

指導を行っています。

体幹が鍛えられるとアウターマッスルが使いやすくなったり、バランス力が向上したり

ケガをしにくくなるなど、様々なメリットがあります!!

スポーツの愛好家やアスリートはもちろん、一般の方でダイエットをしたい方や怪我の予防を

したい方も是非ご相談下さい(^_-)-☆